Bästa Stående Skrivbord – 2021

Vi blir inte förvånade om du läser artikeln. Vid det här laget är det allmänt känt att långvarigt sittande har flera negativa effekter på kroppen. Det har blivit en av de största fienderna till både skrivbordsarbetarna och de mest avancerade spelarna. Det ökar risken för hjärtsjukdom, typ 2-diabetes, cancer, fetma, ryggskador och en mängd andra hälsoproblem. Och det är därför som stående skrivbord är allt rasande nuförtiden. Med sina löften om förbättrad ställning och andra hälsoförmåner är allt fler människor övertygade om att använda den dagligen.

Begreppet stående skrivbord är enkelt: Det är ett skrivbord som gör att du kan arbeta medan du står. Det finns starka bevis för att detta har flera fördelar jämfört med att bara sitta medan man arbetar eller spelar. Så om man är som de många andra som är på väg att ändra sin livsstil, så är detta en utmärkt utgångspunkt. I denna artikel kommer vi att tala om fördelarna med och den korrekta användningen av stående skrivbord. Och vi kommer också att dela med oss av vår lista över de bästa stående skrivbord som finns tillgängliga i dag.

bästa manuella skrivbord

ModTable Crank-Type Stand Up Desk

Läs mer

 

Läs recension

 

bästa elektriska stående skrivbord

The iMovR Lander

Läs mer

 

Läs recension

 

bästa bärbara stående skrivbord

Stand-up Desk Stores’ 40-inch Mobile Adjustable-Height Stand Up Desk

Läs mer

 

Läs recension

The iMovR Lander

bästa elektriska stående skrivbord

“IMovR Lander är en av dagens mest avancerade elektriska skrivbord.”

Specifikationer:

• Lyfttyp: Elektriskt
• Transiteringshastighet: 1,6 tum/s
• Höjdintervall: 24,5-50,5 tum
• Kapacitet: 360 pund

Garanti:

• Ram: livstid
• Elektronik och rörliga delar: 10 år
• Tabletop: 5 år
• Pris: 1 049 €

IMovR Lander är i dag en av de mest kraftfulla stationära skivorna med elektrisk kapacitet. Vi tycker att det bara tar några minuter att samla den och behöver inga verktyg för att göra det. Men det som skiljer det åt är dess paddelkontroll. Till skillnad från vanliga elektriska stående skrivbord som levereras med handstyrda styrenheter med många knappar har Lander bara en paddel. Allt du behöver göra är att trycka på paddeln en gång för att justera skrivbordet till den högsta höjdnivån. Två kranar, å andra sidan, kommer att ställa om skrivbordet till din andra nivå. Så lätt!

Tapelens flerfärgs- och högupplösningsskärm har en Bluetooth-länk, vilket innebär att du kan styra skrivbordet med telefonen. Den har också en inbyggd hälsotränare som du kan komma åt via paddeln eller telefonen.

Och som om det inte räcker med, har iMovR-skrivbordet också en tioårig garanti, 3D-laminerade ytor och en mängd storlekar att välja mellan. Du kan också köpa den med ett inbyggt tangentbordsfack. Den stående skrivbordet finns också i en viftande 36 färgkombinationer.

På grund av det imponerande höjdintervallet anser vi att Lander är ett utmärkt alternativ oavsett din höjd. Eftersom det är otroligt hållbart är det också bra om du vill använda trådsmaskinen medan du arbetar. Det är till och med ANSI/BIFMA X5.5-certifierat att starta!

Det enda vi kan se för detta skrivbord är att det inte har någon hörnmodell. Tillverkarna släppte dock nyligen ett L-format skrivbord baserat på Lander.

Nyckelfunktioner:

• ANSI/BIFMA X5.5-certifierad
• Fungerar i 16 3D-laminatfärger och 36 artkombos
• Kommer i olika storlekar

Läs mer

ModTable Crank-Type Stand Up Desk

bästa manuella skrivbord

“MultiTable är det ledande varumärket när det gäller vevjusterbara höjdstående skrivbord.”

Specifikationer:

• Lyfttyp: Manuell
• Transiteringshastighet: 2 varv per tum
• Maximal höjd: 40.”
• Viktkapacitet: 130 pund
• Bullernivå: 75 dB

Garanti:

• Flytta delar: 2 år
• Stål: 5 år
• Pris: Topless: 479 € – 799 €, med skrivbord: 549 € – 869 € (priserna varierar beroende på storlek och färg)

MultiTable är det ledande varumärket när det gäller vevjusterbara höjdstående skrivbord. Och deras ModTable-handbok Stående HeightDesk är vår favorit. För det första är stålets skrivbordsram (som antingen kommer i rött, svart eller vitt slutstycke) otroligt hållbar. Den har avtagbara handvevar som kan justera skrivbordshöjden från 27,5 tum till 47,5 tum.

Det är också mycket lätt att använda handvriden för ModTable. För att höja skrivbordet, vrid vevan medsols. Om du vill sänka den, vrider du den moturs. Och även om det förståeligt nog tar lite längre tid och kräver större ansträngningar för att justera höjden jämfört med ett elektriskt skrivbord, är det fortfarande det snabbaste manuella stående skrivbord som finns i dag. Med en hastighet av två svängningar per tum är det oerhört mycket snabbare än standardkärlen på fem tum per tum. Den enda nackdelen är att jämfört med andra manuella skrivbord har den relativt lägre rörelseviktskapacitet (130 pund jämfört med 200 pund).

En annan sak som vi älskar med ModTable är att du även kan justera dess bredd, från 39,55 till 55,5 tum. Så oavsett om du vill ha ett stort skrivbordsutrymme eller en kompakt ytyta kan ModTable passa dig bekvämt.

Nyckelfunktioner:

• Kommer i olika storlekar och färger
• Snabb inställningshastighet
• Justerbar bredd

Läs mer

VertDesk Converter

bästa stående skrivbordskonverterare

“Med en dubbel z-formad bas kan du vara säker på att du har ett starkt och stabilt stöd för din dator.”

Specifikationer:

• Höjdintervall: 6,25-20,25 tum
• Bildskärmsdimensioner: 35,5 tum B x 15,75 tum
• Tangentbordsdimensioner: 26,25 tum B x 13 tum
• Viktkapacitet: 35 pund
• Pris: 299 €

Den här stående omformaren är den mest hållbara som vi har testat hittills. Med en dubbel z-formad bas kan du vara säker på att du har ett starkt och stabilt stöd för datorn. Den har en plattform för bildskärmen och en för knappsatsen. Den har två gastyftcylindrar som gör att skrivbordet är slätt och bullerfritt. Det är också vänligt att hantera trådlöst.

Den levereras med två handtag under skrivbordet som gör att du kan flytta den uppåt och nedåt. Förutom att vara lätt justerbar kan du också ställa in höjden till gränslösa nivåer på grund av dess oändliga positionslås.

Bildskärmsplattformen är tillräckligt stor för att passa två 24-tums dubbla bildskärmar. Den har också ett grommet hål för kabelhanteringen.

Den enda baksidan vi såg med VertDesk-konverteraren är att du måste använda den med en bildskärmsarm för att göra den mer ergonomisk. Den har också en ganska liten tangentbordsplattform, så dina tangentbordsalternativ blir lite begränsade.

Nyckelfunktioner:

• 30 dagars gratis prövning
• Ingen sammansättning behövs
• Mycket stabil och hållbar
• Inbyggt grommet hål
• Övre och nedre plattformar för skärm, tangentbord och mus
• Två gascylindermekanismer med oändligt positionslås

Läs mer

Stand-up Desk Stores’ 40-inch Mobile Adjustable-Height Stand Up Desk

bästa bärbara stående skrivbord

“Den här stående skrivbordet gjorde den till vår lista, eftersom den inte bara är bärbar, den är också extremt prisvärd!”

Specifikationer:

• Lyfttyp: Manuell
• Färg: Mörkvalnötter
• Höjdintervall: 28,75-42,75 tum
• Storlek: 40 tum
• Vikt: 61 pund
• Pris: 189 €

Det här stående skrivbordet gjorde det till vår lista eftersom det inte bara är portabelt, det är också oerhört prisvärt! För mindre än 190 dollar får du ett enkelt, pålitligt och lättanvänt skrivbord.

Förutom att den är bärbar har den också en bred yta och en hylla som du kan använda för att lagra filer och andra tillbehör. Dess tjocka ram är en elegant silvergrå beläggning medan hyllorna är mörka valnötslaminerade, vilket gör den oerhört elegant.

Det stående skrivbordet har också ett bildskärmsfäste med en justerbar 1-tumsfunktion som gör det enkelt att luta och justera skärmen till önskat läge.

Med sina tretumshjul och låsbromsar kan du snabbt flytta skrivbordet var som helst i huset eller på kontoret med lätthet.

Nyckelfunktioner:

• ANSI/BIFMA-ackrediterad
• Justerbart bildskärmsfäste
• Stor övertäckningsyta (39,25 tum B X 28,5 tum)

Läs mer

Köparens handbok till de bästa stående kontoren

Det finns så många val där ute. Vi vill inte att du ska köpa fel. Här är de egenskaper som utgör ett utmärkt stående skrivbord.

Användarvänlighet

De bästa stående skrivbänken kan lyftas och tryckas ned utan svårighet. Du vill inte ha ett skrivbord som är så svårt att justera, eftersom det blir mer problem än det är värt. Hämta inte ett skrivbord som kan skada dig när du försöker byta position. Vissa manuella skrivbord brukar göra det.

Det är därför vi anser att en elektrisk ståplats är värd investeringen. Det är lätt att använda och tillförlitligt, vilket betyder att du inte har någon ursäkt att använda det! Om din budget bara gör det möjligt för dig att få ett manuellt stående skrivbord ska du se till att det inte krävs mycket arbete för att justera det. Om ni gör det kanske ni inte längre vill justera skrivbordet, vilket är något kontraproduktivt.

Det måste också vara lämpligt att sitta.

När du får ett stående skrivbord ska du tänka på att det inte handlar om att stå i timmar när du arbetar eller spelar. Nyckeln är att röra sig – inte att stanna i en viss position under långa perioder.

Så skaffa inte ett stående skrivbord som bara bryr sig om din stående ställning. Detta är vad många varumärken tar för givet. Vissa tillverkare fokuserar för mycket på att justera skrivbordet så att det är bra att arbeta medan man står. Men när det är dags att sitta är skrivbordet inte tillräckligt lågt för vanliga aktiviteter som skrivning eller maskinskrivning.

Kom ihåg att det inte bara handlar om att stå, utan framför allt om att kunna byta plats när kroppen behöver det. När du får ett stående skrivbord får du ett skrivbord som du kan arbeta på rätt sätt antingen när du sitter eller står upp. Det kommer att vara kontraproduktivt att få ett stående skrivbord som bara kommer att leverera hälften av målet. Om du är redo att investera i ett företag, se till att det tjänar det syfte det är avsett för.

Ergonomi

Ni har hört talas om detta ord förut, men vad betyder det? Ergonomi avser hur lätt och bekväm en produkt är att använda i förhållande till kroppen. När det gäller stående skrivbord innebär bra ergonomi att du kan arbeta bekvämt på ditt hemkontor oavsett din position. God ergonomi innebär att det inte finns någon risk för att du skadar dig själv när du använder skrivbordet. Så oavsett om du sitter eller står upp ska du inte få Carpal Tunnel-syndrom eller ryggrad- och nackskador på ditt stående skrivbord.

I Förenta staterna är den genomsnittliga honhöjden 5’4″, medan den genomsnittliga hanen är 5’10’. Med dessa mätningar är den idealiska höjden för stående skrivbord 24,5 tum vid sittande och 41,3 tum vid ställning för hondjur. och 26,5 tum sittande och 44,8″ medan de står för hanar. Men naturligtvis passar inte alla dessa olika höjder, så man måste få ett stående skrivbord som kan justeras från 22,5 till 48,5 tum.

Apart from the overall desk height, you also need to consider the position of the keyboard and the monitor. A sit-stand desk should allow your wrists to be in a neutral position when typing. On the other hand, the monitor should be positioned at eye level. This will not only promote good posture, but reduce strains on your wrists, neck, arms, shoulders, and eyes.

Kvalitet och stabilitet

The best desks are made with the highest quality of construction and the most durable materials. These desks are stable and won’t wobble, no matter their position.

Kundtjänst

Detta är en viktig aspekt som de flesta människor tenderar att ta för given. Ett lämpligt stående skrivbord kommer från ett varumärke med en ansedd kundtjänst – en grupp personer som kommer att hjälpa dig vid beställning och leverans och hjälpa dig med reparationer och returresor.

Sammansättning

De flesta skrivbordskonverterare är redo att användas, men de flesta stående skrivbord behöver lite sammansättning. De bästa är lätta att sätta ihop och har enkla handböcker.

Hastighetsjustering

De bästa stående skrivbänken växlar från sittande till stående och vice versa ganska snabbt. Funktionen mäts i tum per sekund.

Bullernivå

Detta är en viktig funktion när du arbetar på ett tyst kontor. Detta beror på kvaliteten och antalet motorer i en stående kassa (helst bör det finnas två). Bullernivån mäts i decibel.

Yta

Stående skrivbord finns på flera olika ytor. Det finns ingen storlek som passar dig bäst eftersom den är beroende av dina behov.

Viktkapacitet

Ju tyngre dina plagg är, desto större vikt ska skrivbordet ha. Diskarna har en stor lyftkapacitet, från 20 pund till upp till 360.

Garanti

Ju högre kvalitet på skrivbordet desto längre och bättre är garantierna.

Sammanträde kontra stående

Risken för utdraget möte

Människokroppen är inte avsedd att sitta hela dagen. Det är de dagar då människor arbetade i fabriker eller på fälten. I dagens värld full av kontorsarbeten sitter vi ofta i timmar, utan egen förskyllan.

Och om du tror att den enda gången du sitter är när du arbetar, tänk om. På väg till jobbet, oavsett om du kör bil eller pendlar – du sitter där. På vägen hem sitter du igen. När du äter, hemma eller på restaurang, sitter du. När du vilar och tittar på tv sitter du. Så om du tänker på det, så sitter du inte bara i 9 timmar utan under större delen av dagen!

Men oavsett om vi förtjänar det eller inte kan vi inte undgå att känna de hårda konsekvenserna av att sitta alltför ofta. Det finns så många saker som kan gå fel i våra kroppar när vi sitter för länge. Vissa säger till och med att det är den nya rökningen att sitta.

Visste du att när du sätter dig ner brinner inte kroppen lika många kalorier som det är tänkt att göra? Dina muskler börjar också bli långsammare. Om du håller den i 6 timmar om dagen i två veckor ökar även fettmolekylen, insulinresistensen och kolesterolnivåerna. Blodsockret stiger och musklerna minskar, vilket ökar risken för viktökning och diabetes. För att inte tala om det överflöd av skelettproblem som du kommer att utsättas för.

Och precis när du tror att det inte kan bli värre, så gör det det. Om du behåller denna livsstil i tio år ökar risken för att utveckla bröstcancer eller prostatacancer med 30% och att dö av hjärtsjukdom med 64%. Jag vet inte om dig, men de verkar inte vara bra siffror.

Fördelarna med att

Om ni nu tror att alla dessa skadliga konsekvenser kan undanröjas genom att dagligen arbeta ut, misstar ni er sorgligt nog. Sanningen är att det inte spelar någon roll om man arbetar eller äter hälsosamt – om man sitter under långa perioder, riskerar man att drabbas av de skadliga biverkningarna förr eller senare.

Lyckligtvis finns det fortfarande hopp om att förneka alla dessa obehagliga konsekvenser som ett utdraget sammanträde kan medföra. Och lösningen är inte heller så svår att göra. Om du går eller står i 10 minuter för varje timmes sammanträde så klarar du dig.

Det kan vara för omständligt och svårt att komma ihåg i början, så börja med att slå larm på telefonen för att påminna dig själv. Om du gör det dagligen blir det till slut en vana som inte behöver påminnas.

Det som går eller står upp hindrar kroppen från att gå på tomgång. Om du vill ge din kropp en chans att kämpa mot fetma, typ 2-diabetes, hjärtsjukdom och högt kolesterol, vad är då några minuter kvar att stå och gå?

Inget av detta är heller myter. I stället stöds de alla av vetenskap. Här följer några studier som visar fördelarna med att stå i förhållande till sittande:

• En studie som publicerats i European Heart Journal visade att människor som står hela dagen har lägre midjomkrets och BMI- nivåer. Kolesterol – och triglyceridnivåerna är också lägre än de som sitter hela dagen. Om du står i en timme, bränner du 50 fler kalorier än du gör om du sitter.
• En annan studie visade att stående kan vara ett av de mest effektiva försvaret mot typ 2-diabetes. Av nästan 2 500 deltagare hade de som satt i 9 timmar om dagen en ökad risk för diabetes och ämnesomsättningsproblem.
• Och förutom alla dessa bevisade fördelar, har även det faktum att man arbetar en del kognitiva fördelar. Enligt en annan studie uppvisade deltagare som stod under arbetet förbättringar i hjärnaktiviteten, blodflödet, minnet och de verkställande funktionerna. En annan studie visade också att arbetet med att behålla en ökad koncentration och förmåga att lösa problem.

Allt i moderation

Och återigen, bara för att man har många hälsofördelar betyder inte att man ska överdriva det. Att stå hela dagen är för trögt för din kropp också. Det kan få ryggraden att komprimeras – vilket inte är bra. Det kan också orsaka åderbråck, djup ventrombos och andra kardiovaskulära problem.

Oavsett om du sitter eller står, uppstår problemet om du gör det hela dagen. Det bästa sättet att bekämpa dessa negativa effekter är alltså ständiga rörelser. Det handlar om att bryta mönstret.

Därför måste man hitta den rätta balansen mellan att stå och sitta. Nyckeln är inte att fastna i samma läge under längre perioder. Det finns mobila appar som kan hjälpa dig med detta – de fungerar som enkla påminnelser om att växla från att stå till att sitta och tvärtom.

Observera också att inte alla uppgifter utförs bäst när man står upp. Om ditt arbete till exempel kräver ett fokuserat och intensivt arbete – det är bättre att du sitter samtidigt. Men om din uppgift är att brainStorma, träffa gruppmedlemmar eller svara på telefonsamtal – det är bättre när du står.

Detta är dock bara förslag. Vissa kan till exempel skriva bra medan de ställer sig upp medan andra föredrar att sitta ner, så gör vad som helst för dig!

Stående skrivbord är bara tillägg, inte ersättningar

Som vi har sagt har utdragen ställning också skadliga effekter på kroppen. När du t.ex. står medan du arbetar får dina armbågar inte vila på armstöd, vilket kan hämma halsen. Så än en gång är det nödvändigt med rörelse. Det är därför inte tillrådligt att stå hela dagen. Det är därför de bästa stående skrivbänken är utformade så att du kan byta från sittande och stående platser.

Överdriv inte det genom att plötsligt stå för länge. Gör inte bytet abrupt, eftersom du då riskerar att utveckla ben-, fot- och ryggsmärta. Tio minuter är en utmärkt utgångspunkt. När du är van vid det kan du stå i ytterligare 10 minuter efter några timmar. Arbeta med den gradvis tills du når den punkt där du står i 2 till 4 timmar på en vanlig arbetsdag.

Bästa förhållande

Vilken är då den perfekta balansen mellan sittande och stående? Enligt dr James Levine bör vi sikta på ett förhållande på 20-8-2, 20 minuter sittande, 8 minuter stående och 2 minuter med att sträcka eller gå. Så om du gör detta under en hel arbetsdag innebär det 5 timmars sittande, 3 timmars stående och cirka 20 minuters sträckning eller promenad.

Lyssna på din kropp.

Medan du står skrivbord kommer att hjälpa dig att få en bra hälsovård är det bästa sättet att bekämpa de negativa effekterna av en stillasittande livsstil att lyssna på kroppen. Om du tänker på det kommer även de bästa stående skrivbänken att vara värdelösa om du inte agerar på de meddelanden som skickas av din kropp. Så om din kropp säger åt dig att sitta kvar några minuter, så sätt dig. Om ryggen känner sig lite styv, ställ dig. Det fina med att ha ett stående skrivbord är att det gör det möjligt för dig att göra dessa förändringar i position utan att behöva stanna kvar från arbetet.

Fördelarna med ständiga desks

Flytta fler

Utan att ens märka det rör man sig mycket mer när man står än sitter. Det beror på att du hela tiden flyttar din vikt från ett ben till ett annat när du blir trött. Och utan att inse det är det allt vanligare att du tänder ut och filmar. Det är ännu troligare att du går till en kollega för att ställa en fråga när du redan står. Och som ni vet är mer rörelse lika med fler brända kalorier. Och även om antalet kanske inte är så stort är det ännu bättre än att bränna minimala kalorier!

Koncentrera dig bättre

När du står medan du arbetar är tendensen att du fokuserar på arbete och inte slösar tid på att kontrollera dina sociala mediekonton. Det gör dig alltså mer produktiv, och därför blir du färdig med arbetet tidigare!

Det förbättrar ditt allmänna välbefinnande

När du står och arbetar känner du dig starkare. Du känner att du förstärker din kärna, ditt ben och dina ryggmuskler. Du känner dig vaken och vaken. Stående uppmuntrar dig att röra dig mer, så att du är vaken och varnar mot sittande.

The Proper Usage 

Ett stående skrivbord har verkligen många hälsofördelar för människokroppen. Men det kommer bara att fungera om du använder det på rätt sätt. Här är några av de saker du måste komma ihåg när du arbetar eller spelar på ett stående skrivbord.

Det viktigaste är att sätta skrivbordet på rätt höjd. Om du inte gör det kommer du bara att få ännu fler konsekvenser än när du sitter. När det gäller höjdnivåer passar ingen alla. Eftersom vi har olika kroppsmätningar måste du hitta den bästa position som passar dig. Du vet att det är rätt nivå när du inte behöver slappna av eller sträcka ut för mycket för att arbeta eller spela på datorn. Att skriva bör också vara bekvämt och kommer inte att orsaka påfrestningar på dina händer och vrister.

Helst ska dina knärör placeras 90 grader från golvet. Dina händer ska vila bekvämt på tangentbordet. Skrivbordsnivån bör vara avståndet från golvet till armbågarna. Bildskärmen ska vara på ögonnivå och en arm bort från ansiktet. När du gör allt detta ska du tänka på att det är skrivbordet som ska justeras, inte din kropp. Med de bästa stående skrivbänken kan du justera höjden utan problem tills du hittar rätt plats.

Även om en perfekt position är idealisk är det rimligt att slappna av då och då. Så länge du bara gör det under en kort period. Om du använder en fotboll blir det också lättare att få fotfästet eftersom det kan ta bort en del av trycket från ryggen. Återigen är nyckeln alltid att fortsätta röra sig och inte stanna i samma läge under långa perioder.

Testning av vattnen

Innan du köper ett stående skrivbord, försök att se om idén fungerar för dig först. Du behöver inte investera i ett dyrt stående skrivbord för att göra det. Placera datorn eller den bärbara datorn ovanpå en högre yta, t.ex. en stapel av böcker eller en låda.

Det är bättre om du också har två datorer! Det innebär att du kan ställa in dem separat – en för att stå upp och en för att sitta. Detta gör det enklare att byta från sittande till stående utan stående skrivbord. Detta är en utmärkt inställning för flera personer som arbetar på samma datorer. När den ena arbetar med den sittande installationen kan den andra fungera på den stående arbetsstationen.

Typer av ständiga skrivbord

När du är van vid idén och är redo att göra det på lång sikt rekommenderar vi att du investerar i ett utmärkt stående skrivbord. När det gäller stående skrivbord har du fyra alternativ.

• Den första kallas en stående skrivbordskonverterare. Den här typen av skrivbord är utformad för att förvandla ditt vanliga skrivbord till ett stående skrivbord. Den sitter ovanför ditt skrivbord och gör det möjligt för dig att justera positionen för bildskärmen, musen och tangentbordet utan att behöva flytta bildramen, kaffekoppen och kontorsutrustningen. Du kan installera de här ställbara skrivbordsbyggnaderna.

De flesta konverterare levereras med en hävarm som du kan använda för att justera höjden på skrivbordet. Vissa avancerade konverterare använder sig av ett viktat motviktningssystem för att underlätta processen. Konverterare är ett idealiskt alternativ om du arbetar på ett kontor där du har ett fast skrivbord, eller om du arbetar på en budget.

• Det andra alternativet är ett manuellt stående skrivbord. Med den här typen av skrivbord kan du justera höjden när du vill med bara en knapp. På så sätt kan du sitta eller stå utan att behöva växla till arbetsytan. Manuella sittplatser och stativ är mycket prisvärda, även om vissa av dem ofta är svåra att använda. När du hämtar det här skrivbordet ska du se till att det lätt kan justeras.
• Den tredje typen är ett elektriskt stående skrivbord. Den fungerar på samma sätt som den andra typen, förutom att den fungerar på en elektrisk motor, vilket gör justeringen mer hanterbar och smidigare. När du hämtar den här typen av skrivbord ska du kontrollera motorns bullernivå. Billigare högljudda eftersom de använder en enda elmotor. Ett bättre men dyrare alternativ är ett skrivbord med en motor i varje ben.
• Ett bärbar stående skrivbord är idealiskt om du tenderar att flytta runt mycket när du arbetar. Om du t.ex. arbetar inom det medicinska området där du behöver föra datorn från ett rum till ett annat, är detta ett utmärkt alternativ för dig. På samma sätt, om du är en hembaserad arbetstagare som vill byta från ett område i huset till ett annat medan du arbetar, är detta också ett utmärkt val. Dessa bärbara stående skrivbord har olika storlekar, så du kan välja den som passar dina behov.

Oavsett vilket alternativ du har kontrollerar du att du justerar datorns position till rätt nivå. Det är det enda sättet att skörda alla dess fördelar.

Bästa stående skrivbord för din situation

Alla stående skrivbord fungerar inte för alla. När du bestämmer dig för att få ett stående skrivbord bör du alltid tänka på vad du ska använda det till. Basera ditt val på din arbetssituation. Här följer våra rekommendationer:

• Om du använder en bärbar dator Hämta inte en stående skrivbordskonverterare. Dessa skrivbord har vanligen en separat bildskärm och tangentbordsplattform som är särskilt utformad för stationära datorer. Din bärbara dator kanske inte kan passa tangentbordsplattformen, medan bildskärmsplattformen kan vara för hög. Det vi rekommenderar för användare av bärbara datorer är antingen ett portabelt stående skrivbord eller ett elektriskt sittställ.
• Om du använder en skärm och ett tangentbord Ett stående skrivbord passar dig bäst. Och eftersom du bara använder en skärm behöver du inte besvära dig med ett stort skrivbord. Du behöver inte heller oroa dig för viktkapaciteten, så ett portabelt stående skrivbord kan också fungera.
• Om du använder mer än en skärm måste du skaffa ett skrivbord med funktionell viktkapacitet. Ett stort, hållbart och stående skrivbord med stor kapacitet är vad du behöver.
• Om du har andra saker förutom bildskärmen och tangentbordet , t.ex. dokument, mappar och böcker, behöver du ett skrivbord med en stor yta. En skrivbordskonverterare kanske inte är rätt val för dig. Vi utgår också från att du inte heller behöver något portabelt skrivbord. Ditt bästa alternativ är ett stående skrivbord.

Tilläggsprogram för permanent skrivbord

Arm Rests

Vapensupport är en mjuk kudde som du kan koppla till ditt skrivbord för att erbjuda, eller snarare, armstöd. Det är också vetenskapligt bevisat att man även kan minska handledningstrycket och hals- och skulderproblemen. Om du vill göra ditt stående skrivbord ännu enklare att använda kan det vara en god idé att investera i armstöd.

Antitrötthetsmattor

Det kan låta enkelt, men att stå i 10 minuter kan vara tröttande, särskilt i början. Därför rekommenderar jag starkt att du får ett stående skrivbordsmatta. Det stimulerar benmusklerna att göra subtila rörelser, vilket förbättrar ditt blodflöde. Det hjälper också till att absorbera en del av kroppens stress, vilket i sin tur minskar ryggsmärtor och benproblem från sittande i kontorstolar.

Enligt undersökningar hade de som stod på mattor under två eller flera timmar om dagen lägre trötthets- och obehagsnivåer än de som inte gör det.

Vanliga frågor och svar

Är skodon av avgörande betydelse när du använder en stående bänk?

Absolut! Om du vill hjälpa kroppen att stå medan du arbetar i tio minuter åt gången, håll dig borta från höga klackar. Kompilera lägenheter är dina bästa vänner, särskilt i början av övergången.

Är det värt att stå och arbeta?

Jag tänker inte ljuga och säga att långvarigt stående har inga negativa biverkningar eftersom det liknar dålig ställning, vätskeretention, plantar fascitis, åderbråck m.m. Men fördelarna överväger riskerna. Och så länge du gör det med måttfullhet behöver du inte oroa dig för dessa konsekvenser.

Varför gör min rygg ont när jag använder ett stående skrivbord?

Det kan vara så att det inte är på optimal höjd. Se till att justera höjden så att du kan arbeta bekvämt. Om du är det, kanske du fortfarande befinner dig i den anpassningsfasen. Att stå medan du arbetar är helt nytt för dig, så du kan inte förvänta dig att din kropp ska vänja sig vid det omedelbart. Det tar några veckor att anpassa sig till denna förändring, så ge dig själv lite tid att göra det.

Byt kroppsvikt från tid till annan för att minska ryggsmärtan. Du kan vila ett ben på en fotboll om du har en. Skogar är utmärkta när det gäller att ge ryggstöd och benlindring på grund av långvarig stående ställning. Gör en bäckenlutning då och då för att sträcka ut kroppen.

Är stående skrivbord säkra för alla?

Du kanske vill hoppa över ett stående skrivbord när du är gravid. Gravida kvinnor rekommenderas inte att inta någon ställning under längre perioder, vare sig de står eller sitter, särskilt under den tredje trimestern.

Slutliga tankar

Det finns överväldigande bevis på vikten av att flytta till våra kroppar. Det här är vad som gör stående skrivbord som uplift v2, jarvis-skrivbord, pro plus, apexdesk-elit, smartdesk, evodesk och flexispot top-picks kontra vanliga skrivbord. När du köper ett mellanliggande stående skrivbord från platser som amazon, ikea eller wayfair, ska du inte behandla det som vilken kontorsmöbler som helst. Gör er forskning och välj noggrant den som kommer att tjäna sitt syfte väl. Det finns många alternativ där ute, så ni måste vara klok i ert beslut. Och vi hoppas att vi med denna enkla guide kunde hjälpa till!