Beste stående skrivebord – 2021

Vi vil ikke bli overrasket om du leser denne artikkelen stående. Nå er det vanlig at langvarig sittende har flere skadevirkninger på kroppen. Det har blitt en av de største fiendene til både kontorarbeidere og hardnakne spillere. Den øker risikoen for hjertesykdom, type 2 diabetes, kreft, overvekt, ryggskader og en mengde andre helseproblemer. Og derfor er det bare å stå på pulter nå for tiden. Med sine løfter om bedre holdning og andre helsegevinster er stadig flere overbevist om å bruke den daglig.

Konseptet med stående skrivebord er enkelt: det er et skrivebord som gjør at du kan arbeide mens du står. Sterke bevis viser at dette har flere fordeler enn å sitte mens du arbeider eller spiller. Så hvis du er som de mange andre som er på vei til å endre livsstilen sin, er dette et utmerket sted å begynne. I denne artikkelen skal vi snakke om fordelene og riktig bruk av stående skrivebord. Og vi vil også dele med deg vår liste over de beste bordene som finnes i dag.

Beste manuelle statiske skrivebord

Stativ av typen ModTable-rangering, stående

Finn ut mer

 

Les gjennomgang

 

beste elektriske skrivebord

Imovr-elgeren

Finn ut mer

 

Les gjennomgang

 

Best bærbar PC, stående skrivebord

Stativ med regulerbar høyde, fot opp til 40″ harddisk

Finn ut mer

 

Les gjennomgang

Imovr-elgeren

beste elektriske skrivebord

“iMovR Lander er en av dagens mest avanserte stasjonære PC-er med elektrisk utstyr.”

Spesifikasjoner:

• Heistype: Elektrisk
• Transithastighet: 1,6 tommer/s
• Høydeområde: 24,5 – 50,5 tommer
• Kapasitet: 360 pund

Garanti:

• Ramme: levetid
• Elektronikk og bevegelige deler: 10 år
• Bordplate: 5 år
• Pris: € 1 049

iMovR Lander er en av de mest avanserte elektriske skrivebord i dag. Vi elsker at det bare tar noen minutter å sette det sammen, og det er ikke nødvendig med verktøy. Men det som skiller den fra hverandre, er padlekontrolleren. I motsetning til vanlige stasjonære PC-er med håndkontrollere med mange knapper, har Lander bare én padle. Alt du trenger å gjøre, er å trykke på hylla én gang for å justere skrivebordet til den mest foretrukne høyden. På den annen side bytter du skrivebordet til ditt andre foretrukne nivå. Så lett!

Pattens flerfarge- og høyoppløsningsskjerm har en Bluetooth-kobling som betyr at du kan styre skrivebordet med telefonen. Den har også en innebygget helsetrener som du kan få tilgang til via åre eller på telefonen.

Og som om det ikke er nok, leveres iMovR-skrivebordet også med en ti års garanti, laminerte 3D-overflater og en lang rekke størrelser å velge mellom. Du kan også kjøpe den med en innebygd tastaturskuff. Stasjonære PC-er leveres også med en knallende 36 fargekombinasjoner.

På grunn av den imponerende høydenivået, anser vi Lander som et utmerket alternativ, uavhengig av din høyde. Siden det er utrolig holdbart, er det også flott om du liker å bruke tredemøllen mens du arbeider. Det er til og med ANSI/BIFMA X5.5-sertifisert, slik at du kan starte opp!

Den eneste svindleren vi ser for denne pulten er at den ikke har en hjørnemodell. Men produsentene slapp nylig ut et L-formet skrivebord basert på Lander.

Viktige funksjoner:

• ANSI/BIFMA X5.5-sertifisert
• Leveres i 16 3D Laminate-farger og 36 Species Combos
• Leveres i forskjellige størrelser

Finn ut mer

Stativ av typen ModTable-rangering, stående

Beste manuelle statiske skrivebord

“Når det gjelder stasjonære skrivebord med regulerbar høyde, er MultiTable det ledende merket.”

Spesifikasjoner:

• Heistype: Manuell
• Transithastighet: 2 sving per tomme
• Maksimal høyde: 40.”
• Vektkapasitet: 130 pund
• Støynivå: 75 dB

Garanti:

• Bevegelige deler: 2 år
• Stål: 5 år
• Pris: Toppløs: € 479-€ 799, med stasjonær PC: € 549 – € 869 (prisene varierer avhengig av størrelse og farge)

MultiTable er det ledende merket når det gjelder stasjonære, høydejusterbare skrivebord. Og deres ModTable Manual Standing HeightDesk er vår favoritt. For det første er skrivebordsrammen for stål (som leveres i enten rød, svart eller hvit overflate) utrolig holdbar. Den har avtakbare håndrekkere som kan justere skrivebordets høyde fra 27,5″ til 47,5″.

ModTable-håndflaten er også svært enkel å bruke. For å heve pulten din, snu rattet med klokken. For å senke den, snu den mot klokken. Og selv om det forståelig nok tar litt lenger tid og krever mer innsats for å justere høyden sammenlignet med en elektrisk pulje, er det fortsatt den raskeste manuelle stående plassen som finnes i dag. Med to omdreininger per tomme er det enormt mye raskere enn standard fem sentrifugeringer per tomme. Den eneste ulempen er at sammenlignet med andre manuelle skrivebord har den relativt lavere vektkapasitet i bevegelse (130 pund i forhold til 200 pund).

En annen ting vi liker ved ModTable er at du kan justere bredden også, fra 39,55″ til 55,5″”. Enten du vil ha plass på skrivebordet eller et kompakt overflate, kan ModTable være behagelig å bruke.

Viktige funksjoner:

• Leveres i forskjellige størrelser og farger
• Rask justeringshastighet
• Justerbar bredde

Finn ut mer

VertDesk-konvertering

Beste statiske skrivebordskonverterer

“Med en dobbel z-formet base er du garantert sterk og stabil støtte for datamaskinen.”

Spesifikasjoner:

• Høydeområde: 6,25-20,25 tommer
• Skjermmål: 35,5″ B x 15,75″
• Tastaturmål: 26,25 x 13 tommer
• Vektkapasitet: 35 pund
• Pris: € 299

Dette stativkonverteringsprogrammet er det mest holdbare vi har testet hittil. Med en dobbel z-formet base er du garantert sterk og stabil støtte for datamaskinen. Den har én plattform til skjermen og én til tastaturet. Den har to gassløftsylindere som gjør det mulig å justere skrivebordet jevnt og støyfritt. Det er også velegnet for kabelhåndtering.

Den leveres med to håndtak under bordoverflaten som gjør at du kan flytte den opp og ned. Bortsett fra at det er enkelt å justere høyden, kan du også sette høyden til grenseløse nivåer på grunn av den uendelige posisjonslåsen.

Skjermutgiveren er stor nok til å få plass til to 24-tommers skjermer. Den har også hull til kabelhåndteringen.

Den eneste ulempen vi la merke til med VertDesk-omformeren, er at du må bruke den med en skjermarm for å gjøre den mer ergonomisk. Den har også en ganske liten tastaturplattform, så tastaturalternativene dine vil være litt begrensede.

Viktige funksjoner:

• 30-dagers gratis prøveperiode
• Ingen samling er nødvendig
• Ekstremt stabil og holdbar
• Innbygd kobberhull
• Øvre og nedre plattformer for skjerm, tastatur og mus
• To gassylindermekanismer med uendelig posisjonslås

Finn ut mer

Stativ med regulerbar høyde, fot opp til 40″ harddisk

Best bærbar PC, stående skrivebord

“Denne stående pulten kom seg til vår liste fordi den ikke bare er bærbar, den er også ekstremt prisgunstig!”

Spesifikasjoner:

• Heistype: Manuell
• Farge: Mørk valnøtt
• Høydeområde: 28,75-42,75 tommer
• Størrelse: 40 tommer
• Vekt: 61 pund
• Pris: € 189

Denne stående pulten kom seg til vår liste fordi den er ikke bare bærbar, den er også ekstremt prisgunstig! For mindre enn 190 dollar får du en brukervennlig, pålitelig og brukervennlig PC.

I tillegg til å være bærbar, har den også et stort overflateområde og en hylle som du kan bruke til å lagre filer og annet tilbehør. Den solide rammen kommer i et glatt, sølvgrå belegg, mens hyllene er mørkvalnøtt laminert, noe som gjør det utrolig stilig.

Stasjonære PC-er har også skjermmontering med en justerbar etttommers skjerm som gjør det enkelt å vippe skjermen og justere den til ønsket plassering.

Med sine tre” møbelhjul og låsebremser kan du raskt flytte skrivebordet hvor som helst i huset eller på kontoret uten problemer.

Viktige funksjoner:

• ANSI/BIFMA godkjent
• Justerbar skjermmontering
• Stor hylleflate (39,25″ B x 28,5″)

Finn ut mer

Kjøperveiledning til de beste faste kontorene

Det er så mange valg der ute. Vi vil ikke at du skal kjøpe feil. Her er egenskapene som utgjør et utmerket stående skrivebord.

Enkel å bruke

De beste stasjonære pultene kan løftes opp og skyves ned uten anstrengelser. Du vil ikke ha et skrivebord som er så vanskelig å justere, da det blir mer trøbbel enn det er verdt. Ikke få et skrivebord som kan skade deg når du prøver å bytte stilling. Noen manuelle skrivebord pleier å gjøre det.

Det er derfor vi tror at en elektrisk skrivepult er verdt investeringen. Den er enkel å bruke og pålitelig, noe som betyr at du ikke trenger å bruke den! Hvis budsjettet ditt bare gjør det mulig å få en manuell stående stilling, må du sørge for at det ikke krever mye innsats for å justere den. Hvis du gjør det, kan det hende at du ikke vil justere skrivebordet lenger, noe som er noe kontraproduktivt.

Det må være passende å sitte også.

Når du får et stående skrivebord, må du huske på at det ikke handler om å stå på slutten i timevis mens du arbeider eller spiller. Nøkkelen er å flytte – ikke å holde seg i en bestemt stilling over lengre perioder.

Så ikke få et stående skrivebord som bare er bekymret for din stående stilling. Det er dette mange merker tar for gitt. Noen produsenter fokuserer for mye på å justere skrivebordet slik at det er flott å jobbe mens du står. Men når det er på tide å sitte, er ikke skrivebordet tilstrekkelig for vanlige aktiviteter som skriving eller skriving.

Husk at det ikke bare handler om å stå, men enda viktigere, evnen til å skifte stilling når kroppen trenger det. Når du får et stående skrivebord, får du et merke som du kan arbeide riktig enten når du sitter eller står. Det vil være kontraproduktivt å få en stående kontorpult som bare vil levere halvparten av målet. Hvis du er klar til å investere i en, må du sørge for at den fungerer som den skal.

Ergonomi

Du har hørt om dette ordet før, men hva betyr det? Ergonomi viser til hvor enkelt og komfortabelt et produkt er å bruke i forhold til kroppen. Når det gjelder stående skrivebord, betyr god ergonomi at du kan jobbe komfortabelt på hjemmekontoret uavhengig av stilling. God ergonomi innebærer at det er ingen mulighet for at du skader deg selv når du bruker pulten. Enten du sitter eller står, bør ikke skrivebordet ditt gi deg Carpal Tunnel-syndrom eller ryggrad og nakkeskader.

I USA er gjennomsnittlig hunnhøyde 5’4″, mens gjennomsnittlig hannlig er 5’10″. Med disse målingene er de ideelle høydene for stående skrivebord 24,5″ mens de sitter og 41,3″ mens de står for kvinner. og 26,5″ mens de sitter og 44,8″ står for menn. Men ikke alle passer i de forskjellige høydene, så du må få en stående skranke som kan justeres fra 22,5″ til 48,5″.

I tillegg til den generelle skrivebordshøyden må du også vurdere posisjonen til tastaturet og skjermen. Et skrivebord skal gjøre det mulig for håndleddene å være i nøytral stilling når du skriver. På den annen side skal skjermen plasseres på øyenivå. Dette vil ikke bare fremme god holdning, men redusere anstrengelser på håndleddene, nakken, armene, skuldrene og øynene.

Kvalitet og stabilitet

De beste pultene er laget med den høyeste konstruksjonskvaliteten og de mest holdbare materialene. Skrivebordene er stabile og kan ikke bøyes, uansett stilling.

Kundeservice

Dette er et viktig aspekt som de fleste pleier å ta for gitt. En egnet stasjonær PC kommer fra et merke med anerkjent kundeservice – en gruppe personer som vil hjelpe deg med å bestille og levere, og som hjelper deg med reparasjoner og returer.

Montering

De fleste skrivebordskonverterere er klare til bruk, men de fleste stasjonære PC-er trenger litt montering. De beste er enkle å sette sammen og har enkle håndbøker.

Høydejusteringshastighet

De beste stasjonære PC-ene skifter fra å sitte og stå og omvendt ganske raskt. Denne funksjonen måles i tommer per sekund.

Støynivå

Dette er en viktig egenskap når du arbeider på et stille kontor. Dette dikteres av kvaliteten og antallet motorer i en stående stilling (ideelt sett skal det være to). Støynivået måles i desibel.

Overflateareal

Stående skrivebord kommer i en rekke ulike overflateområder. Det er ingen av de beste størrelsene, siden de er avhengig av dine behov.

Vektkapasitet

Jo kraftigere tingene dine er, jo høyere bør vekten være. Skrivebordene har et stort utvalg av løftekapasitet, fra 20 til 360.

Garanti

Jo høyere kvalitet skrivebordet er, jo lengre og bedre er garantiene.

sitte mot stående

Risikoen for langvarig sittende

Menneskekroppen er ikke laget for å sitte hele dagen. Borte er dagene da mennesker jobbet i fabrikker eller åkrene. I dagens verden med kontorarbeid ender vi ofte opp med å sitte i timevis, uten å ta feil av våre egne.

Og hvis du tror at den eneste gangen du sitter er når du jobber, må du tenke deg om igjen. På vei til jobben, enten du kjører eller pendler – sitter du. På vei hjem sitter du igjen. Når du spiser, enten hjemme eller på restaurant, sitter du. Når du hviler og ser på TV, sitter du. Så hvis du tenker over det, sitter du ikke bare i ni timer, men i mesteparten av dagen!

Men uansett om vi fortjener det eller ikke, så kan vi ikke unngå å føle de harde konsekvensene av å sitte altfor ofte. Det er så mange ting som kan gå galt i kroppen vår når vi sitter for lenge. Noen sier til og med at å sitte er den nye røykingen.

Visste du at når du setter deg ned, brenner ikke kroppen så mange kalorier som den er ment å være? Musklene dine begynner også å sakke ned. Og hvis du holder det oppe i seks timer om dagen i to uker, øker også ditt fete molekyl, insulin motstand og kolesterolnivå. Blodsukkeret ditt går opp, og musklene dine synker, og det gir deg større risiko for vektøkning og diabetes. For ikke å snakke om benproblemer du skal utsettes for.

Og akkurat når du tror det ikke kunne bli verre, så gjør det det. Hvis du holder denne livsstilen i ti år, øker risikoen for å utvikle brystkreft eller prostatakreft med 30 % og å dø av hjertesykdom med 64 %. Jeg vet ikke med deg, men det virker ikke som et godt tall.

Fordelene ved å stå

Hvis du tror at alle de skadelige konsekvensene kan løses ved å trene daglig, tar du dessverre feil. Sannheten er at det spiller ingen rolle om du trener eller spiser sunt – hvis du sitter lenge, er det sannsynlig at du fortsatt vil føle de skadelige bivirkningene tidligere enn senere.

Heldigvis er det fortsatt håp om å negere alle de ekle konsekvensene langvarig sittende kan få. Og løsningen er ikke så vanskelig å gjøre heller. Hvis du går eller står i 10 minutter hver time, går det bra.

Det kan være for kjedelig og vanskelig å huske i begynnelsen, så begynn med å angi alarmen på telefonen for å minne deg på det. Hvis du gjør det hver dag, vil det til slutt bli en vane som ikke vil trenge noen påminnelser.

Det å gå eller stå gjør at kroppen ikke går på tomgang. Så hvis du vil gi kroppen en sjanse mot overvekt, type 2 diabetes, hjertesykdom og høyt kolesterol, hva står og går noen minutter?

Ingen av disse er myter heller. I stedet støttes de av vitenskap. Her er noen studier som viser fordelene ved å stå i forhold til å sitte:

• En studie utgitt i European Heart Journal viste at folk som står hele dagen har lavere midjeomkrets og BMI-nivåer. Kolesterol- og triglyseridnivåene deres er også lavere enn de som sitter hele dagen. Og hvis du står i en time, brenner du 50 kalorier til enn du gjør hvis du sitter.
• En annen studie viste at å stå kan være et av de mest effektive forsvar mot type 2 diabetes. Av nesten 2500 deltakere hadde de som satt i 9 timer om dagen økt risiko for diabetes og stoffskifteproblemer.
• Og bortsett fra alle disse velbegrunnede fordelene, har det også noen kognitive fordeler å stå mens man arbeider. Ifølge en annen studie viste deltakerne som sto mens de jobbet, forbedringer i hjerneaktivitet, blodgjennomstrømning, hukommelse og ledelsesfunksjoner. En annen studie viste også at det å arbeide mens man står for økt konsentrasjon og evne til problemløsing.

Alt i kontroll

Men bare fordi å stå har en rekke helsefordeler, betyr ikke at du bør overdrive. Å stå hele dagen vil være for slitsomt for kroppen din også. Det kan få ryggraden din til å komprimere – noe som ikke er bra. Det kan også føre til ulike årer, dype blodlegemer og andre hjerte- og karproblemer.

Uansett om du sitter eller står, oppstår problemet hvis du gjør det “hele dagen”. Det beste å bekjempe disse skadevirkningene er konstant bevegelse. Det handler om å bryte mønsteret.

Som sådan må man finne den rette balansen mellom å stå og sitte. Nøkkelen er ikke å sette seg fast i samme posisjon i lengre perioder. Det finnes mobilapper som kan hjelpe deg med dette – de fungerer som enkle påminnelser for å bytte fra stående til sittende og omvendt.

Legg også merke til at ikke alle oppgaver er best utført mens du stiller opp. Hvis for eksempel jobben krever fokusert og intensivt arbeid, er det bedre at du sitter og gjør det. Men hvis oppgaven din er å idédugnere, møte teammedlemmer eller svare på telefonsamtaler, er dette bedre når du står.

Dette er bare forslag. Noen kan for eksempel skrive bra mens de står, mens andre foretrekker å sitte ned, så gjør det som passer best for deg!

Stående skrivebord er bare tillegg, ikke erstatninger

Som vi har sagt, har langvarig tilstedeværelse også skadevirkninger på kroppen. For eksempel, når du står mens du arbeider, får ikke albuene hvile på armlener, og dette kan lindre nakken. Bevegelse er viktig nok en gang. Det er derfor ikke tilrådelig å stå hele dagen. Det er derfor de beste stillesentrene er utformet slik at du kan bytte fra sitteplasser og stående.

Ikke overdriv det ved å plutselig stå for lenge. Ikke gjør forandringen brått, for da risikerer du å utvikle bein, fot og ryggsmerter. Ti minutter er et utmerket sted å begynne. Når du er vant til det, kan du stå i ti minutter til etter et par timer. Jobb med det gradvis til du når det punktet der du står i to til fire timer på en vanlig arbeidsdag.

Det beste forholdet

Hva er den perfekte balansen mellom å sitte og stå? Ifølge Dr. James Levine bør vi sikte på et 20-8-2 forhold, eller 20 minutter med sitteplass, 8 minutter med stående og 2 minutter med strekking eller gåing. Så hvis du gjør dette i en hel arbeidsdag, blir det satt til fem timer sittende, tre timer stående og omtrent 20 minutter med strekking eller gåing.

Hør på kroppen din.

Når du står på skrivebordet, kan du føle deg trygg på helsen, men det beste du kan gjøre for å bekjempe skadevirkningene av en beroligende livsstil, er å lytte til kroppen din. Hvis du tenker på det, vil selv de beste stillingene være ubrukelige hvis du ikke gjør noe på stikkordene som kroppen sender. Så hvis kroppen din ber deg sitte etter å ha stått i noen minutter, så sitt. Hvis ryggen din føles litt stiv, så reis deg. Det flotte med å eie et stående skrivebord er at du kan gjøre disse endringene på plass uten å måtte ta pause fra arbeidet.

Fordelene ved faste avdelinger

Du flytter mer

Uten å legge merke til det, beveger man seg mye mer når man står enn sitter. Dette er fordi du stadig skifter vekt fra ett bein til et annet når du blir sliten. Og uten å innse det, strekker du og fiker oftere. Det er enda mer sannsynlig at du går mot en kollega for å stille spørsmål når du allerede står. Og som du vet, er mer bevegelse lik mer brente kalorier. Og selv om tallet kanskje ikke er så betydelig, er det fortsatt bedre enn å brenne minimale kalorier!

Du konsentrerer deg bedre

Når du står mens du arbeider, er tendensen at du fokuserer på arbeid og ikke kaster bort tid på å sjekke kontoene for sosiale medier. Dermed blir du mer produktiv, og derfor må du fullføre arbeidet tidligere!

Det forbedrer din helhetlige velvære

Når du står mens du arbeider, føler du deg sterkere. Du føler at du styrker kjerne, beinet og ryggmusklene. Du føler deg mer våken og våken. Å stå oppfordres til å bevege seg mer, så du er mer våken og våken enn når du sitter.

Riktig bruk 

Et stående skrivebord har mange helsefordeler for menneskekroppen. Men det vil bare fungere hvis du bruker det riktig. Her er noen av de tingene du må huske når du arbeider eller spiller på et stående skrivebord.

Det viktigste er å sette din stående skranke i riktig høyde. Hvis du ikke gjør det, får du bare enda større konsekvenser enn når du sitter. Når det gjelder høydenivåer, passer det ikke med ett nummer alle. Siden vi har forskjellige kroppsmålinger, må du finne den beste stillingen som er komfortabel for deg. Du vet at det er riktig nivå når du ikke trenger å slynge eller strekke for mye for å arbeide eller spille på datamaskinen. Skrivingen skal også være komfortabel, og den skal ikke påføres hender og håndledd.

Ideelt sett bør albuene plasseres 90 grader fra gulvet. Hendene dine bør hvile komfortabelt på tastaturet. Skrivebordets nivå skal være avstanden fra gulvet til albuene. Skjermen skal være på øyenivå og en arm unna ansiktet ditt. Husk at det er skrivebordet som bør justeres, ikke kroppen din. Med de beste stativplassene kan du justere høyden uten anstrengelser til du finner riktig stilling.

Selv om perfekt holdning er ideell, er det også rimelig å slanke fra tid til annen. Det er greit – så lenge du bare gjør det i en kort periode. Det hjelper også å bruke en fotstol, for det kan ta litt av presset på ryggen. Igjen er nøkkelen alltid å holde seg i bevegelse og ikke holde seg i én posisjon i lange perioder.

Prøving av vannet

Før du kjøper et stående skrivebord, bør du prøve å se om ideen vil fungere for deg først. Du trenger ikke investere i en dyr stående pult for å gjøre det. Plasser datamaskinen eller den bærbare PC-en på en høyere overflate, for eksempel en stabel bøker eller eske.

Det er bedre om du har to datamaskiner også! Dette betyr at du kan sette dem opp hver for seg – én for stående og én for sittende. Dette gjør det enklere å bytte fra stående til stående uten stående skrivebord. Dette er et utmerket oppsett for flere personer som arbeider på samme datamaskiner. Mens en arbeider med det sittende oppsettet, kan den andre fungere på den stående arbeidsstasjonen.

Typer skrivebord

Når du er vant til ideen og er klar til å gjøre det på lang sikt, anbefaler vi at du investerer i et utmerket stående skrivebord. Når det gjelder stående skrivebord, har du fire alternativer.

• Den første heter en stående deformator. Denne typen skrivebord er utformet for å gjøre ditt vanlige skrivebord om til et stående skrivebord. Den sitter over den faktiske pulten og gjør at du kan justere plasseringen av skjermen, musen og tastaturet uten at du trenger å flytte bilderammen, kaffekoppen og kontorutstyret. Du kan installere disse justerbare stativsetningene.

De fleste konverteringsprogrammer leveres med en spak som du kan bruke til å justere høyden på skrivebordet. Noen avanserte konverteringsprogrammer gjør det enklere å bruke et veid motbalansesystem. Konverteringsprogrammer er et ideelt alternativ hvis du arbeider på et kontor der du får en fast stilling, eller hvis du har et budsjett.

• Det andre alternativet er et manuelt stående skrivebord. Med denne typen skrivebord kan du justere høyden når du vil, med bare en knapp. Dette gjør at du kan sitte eller stå uten å måtte bytte til arbeidsoverflate. Manuelle skrivebord og stativ er svært rimelige, selv om noen av dem har en tendens til å være utfordrende å bruke. Når du får tak i dette skrivebordet, må du passe på at det er enkelt å justere det.
• Den tredje typen er en elektrisk skrivepult. Det fungerer på samme måte som den andre typen, bortsett fra at den kjører på en elektrisk motor, noe som gjør justeringen mer håndterbar og smidigere. Når du får denne typen skrivebord, må du sjekke motorens støynivå. Billigere pleier de å lage en høy lyd fordi de bruker en enkelt elektrisk motor. Et bedre, men dyrere alternativ er et skrivebord med én motor i hvert bein.
• En bærbar stasjonær PC er ideell hvis du ofte flytter rundt mye når du arbeider. Hvis du for eksempel arbeider på medisinsk område der du må bære datamaskinen fra ett rom til et annet, er dette et utmerket alternativ for deg. På samme måte, hvis du er hjemmearbeidende og ønsker å bytte fra et område i huset til et annet mens du arbeider, er dette også et utmerket valg. Disse bærbare stasjonære PC-ene har forskjellige størrelser, slik at du kan velge den som passer til dine behov.

Uansett hva du velger, må du justere datamaskinens posisjon til riktig nivå. Det er den eneste måten å høste alle fordelene på.

De beste stasjonære PC-ene for din situasjon

Ikke alle skrivebord vil fungere for alle. Når du bestemmer deg for å få et stående skrivebord, bør du alltid vurdere hva du skal bruke det til. Ta utgangspunkt i arbeidssituasjonen. Her er våre anbefalinger:

• Hvis du bruker en bærbar PC , ikke få en stående redekt-omformer. Disse bordene har vanligvis en separat skjerm og en separat tastaturplattform som er spesielt utformet for stasjonære datamaskiner. Det er mulig at den bærbare PC-en ikke får plass på tastaturplattformen, mens skjermplattformen kan være for høy. Det vi anbefaler for brukere av bærbare PC-er, er enten en bærbar stående eller en elektrisk sitt og en stativ.
• Hvis du bruker én skjerm og et tastatur , en stående kontorpult er best egnet for deg. Siden du bare bruker én skjerm, trenger du ikke å bry deg med et stort skrivebord. Du trenger heller ikke bekymre deg for vektkapasitet, så en bærbar stasjonær PC kan også fungere.
• Hvis du bruker mer enn én skjerm , må du få et skrivebord med funksjonell vektkapasitet. Du trenger en stor, slitesterk og stående stasjonær PC med stor kapasitet.
• Hvis du har andre ting bortsett fra skjermen og tastaturet , for eksempel dokumenter, mapper og bøker, trenger du et skrivebord med et stort overflateareal. Det er ikke sikkert at du kan velge et konverteringsprogram for skrivebord. Vi antar at du heller ikke trenger en bærbar pult. Det beste alternativet er en stående kontorpult.

Tillegg for stående skrivebord

Armeringer

Arm-støtte er en myk pute som du kan feste på skrivebordet for å tilby, vel, armstøtte. Det er også vitenskapelig bevist å redusere håndtrykk og nakke- og skulderproblemer. Så hvis du vil gjøre skrivebordet ditt enda enklere å bruke, kan det være lurt å investere i armstøtte.

Anti-tretthetsmatte

Det høres kanskje lett ut, men å stå i 10 minutter rett kan være slitsomt, spesielt i begynnelsen. Derfor anbefaler jeg at du får en stående bordmatte. Det oppmuntrer beinmusklene dine til å gjøre små bevegelser, noe som forbedrer blodstrømmen. Den absorberer også noe av belastningen på kroppen, noe som igjen reduserer ryggsmertene og beinproblemene ved å sitte i kontorstoler.

Ifølge studier har personer som står på anti-tretthetsmatter i to eller flere timer daglig, mindre tretthet og ubehag enn dem som ikke gjør det.

Vanlige spørsmål

Er fottøy viktig når du bruker et stående skrivebord?

Absolutt! Hvis du vil hjelpe kroppen med å stå mens du arbeider i ti minutter om gangen, holder du deg unna høye hæler. Behagelige leiligheter er dine beste venner, spesielt i begynnelsen av overgangen.

Er det verdt å stå mens man arbeider?

Jeg skal ikke lyve og si at langvarig stang har null bivirkninger fordi den liker dårlig holdning, væskebevaring, antar fasciitis, varicose-årer osv. Men fordelene oppveier risikoen. Og så lenge du gjør det i moderasjon, trenger du ikke bekymre deg for disse konsekvensene.

Hvorfor gjør ryggen min vondt når jeg bruker stående skrivebord?

Det kan være at det ikke er på optimal høyde. Husk å justere høyden slik at du arbeider komfortabelt. Hvis du er det, er du kanskje fortsatt i justeringsfasen. Å stå mens du arbeider er helt nytt for deg, slik at du ikke kan forvente at kroppen blir vant til det med en gang. Det tar et par uker å tilpasse seg denne endringen, så gi deg selv litt tid til det.

For å redusere ryggsmertene bytter du vekten av kroppen din fra tid til annen. Du kan hvile ett bein på en fotstol hvis du har et. Fotstøttene er gode til å gi rygg- og fotavlastning på grunn av langvarig ståhei. Gjør en bekkenøving iblant for å strekke kroppen.

Er skrivebord trygge for alle?

Du bør kanskje hoppe på et stående skrivebord når du er gravid. Gravide kvinner anbefales ikke å holde stilling i lengre perioder, kan det være å stå eller sitte, særlig i tredje trimester.

Siste tanker

Det er overveldende bevis på viktigheten av å bevege seg til kroppene våre. Dette er det som gjør stående skrivebord som voksende v2, jarvis desk, pro plus, apexdesk elite, smartdesk, evodesk og flexispot-toppvelger sammenlignet med vanlige skrivebord. Når du kjøper et mellomstort skrivebord fra steder som amazon, ikea eller wayfair, behandler du det ikke som vanlige kontormøbler. Gjør forskningen din og velg nøye den som skal tjene sitt formål godt. Det er mange muligheter der ute, så du må være klok på avgjørelsen din. Og vi håper at med denne enkle guiden, vi var i stand til å hjelpe!